Dicas de Férias de Verão: Trilhas Ecológicas

Os parques naturais municipais do Rio oferecem à população um espaço de lazer em meio à natureza da cidade. Atividades físicas, áreas de piquenique e brinquedos infantis estão disponíveis para todos no local. Além disso, uma das opções para quem gosta de esporte são as trilhas ecológicas dos parques naturais, cuja a intensidade varia entre leve, moderada e elevada e estão abertas ao público.

Recomendações

É necessário o uso de roupas confortáveis para a caminhada, boné, protetor solar e beber muito líquido, para nutrição do corpo. Porém respeite os próprios limites físicos, realizando trilhas que estejam de acordo com a sua capacidade.

Para um passeio mais agradável, faça as caminhadas em grupos e lembre-se de não jogar lixo no caminho. Preservar a natureza é o melhor jeito de usufruir dela.

Sobre

A trilha do Parque da Catacumba tem aproximadamente 300 metros de extensão, no qual as pessoas podem observar no caminho a Lagoa Rodrigo de Freitas. O tempo de percurso é de aproximadamente 15 minutos e liberado ao público que deseja fazer essa aventura. Ao longo da trilha, foram plantados 300 mudas de espécies da Mata Atlântica como ipês, paineiras e aroeiras. Ele fica na Avenida Epitácio Pessoa, 3.000, na Lagoa, e está aberto de terça a sexta-feira, das 8h às 17h. A entrada é franca.

No parque natural municipal de Grumari, o visitante que tiver interesse, pode percorrer, em torno de 12 minutos, as trilhas suaves que levam às praias semidesertas do Meio e Perigoso. A entrada do parque fica na Estrada do Grumari s/n°.

Já o Parque da Prainha contém duas trilhas moderadas, de 25 minutos cada, que levam até o Mirante do Caeté, de onde pode ter uma vista completa de toda a área. Na sede do parque, as pessoas têm à disposição banheiros e chuveiros e pode conhecer o núcleo do Centro de Educação Ambiental (CEA), com auditório e biblioteca para atividades com estudantes. O Parque fica na Avenida Estado da Guanabara, no final do Recreio dos Bandeirantes.

Esses dois últimos Parques estão abertos com entrada gratuita, de terça a sexta-feira, das 8h às 18h, para todos que pretendem ver de perto a beleza da fauna e da flora de restinga e também da Mata Atlântica.

Confira abaixo as trilhas situadas nos parques naturais municipais do Rio. Para mais informações, o telefone é: 2503-3149.

Bangu
Parque da Serra do Mendanha

Trilha Circular (acesso liberado ao público)

Extenção: 50m

Tempo de percurso: 5min

Nível da trilha: leve

Trilha Torre (necessita de autorização prévia)

Extenção: 500m

Tempo de percurso: 15min

Nível da trilha: moderado

Trilha Jararacuçu (necessita de autorização prévia)

Extenção: 4000m

Tempo de percurso: 1h50min

Nível da trilha: moderado

Trilha Travessia Rio-Nova Iguaçu (necessita de autorização prévia)

Extenção: 25.000m

Tempo de percurso: 10 horas

Nível da trilha: elevado

Grumari
Parque Municipal da Prainha

Trilha Circular (acesso liberado ao público)

Extenção: 300m

Tempo de percurso: 12min

Nível da trilha: leve

Trilha Morro do Caeté (acesso liberado ao público)

Extenção: 800m

Tempo de percurso: 25min

Nível da trilha: moderado

Barra da Tijuca
Parque Ecológico Marapendi

Trilha: diversas (acesso liberado ao público)

Extenção: de 50m a 500m

Tempo de percurso: de 5 a 15 min

Nível da trilha: leve

Bosque da Barra

Trilha: diversas (acesso liberado ao público)

Extenção: de 50 a 1.000m

Tempo de percurso: de 5 a 20min

Nível da trilha: leve

Gávea
Parque da Cidade

Trilha Cachoeira (acesso liberado ao público)

Extenção: 50m

Tempo de percurso: 5min

Nível da trilha: leve

Trilha Horto JB (acesso liberado ao público)

Extenção: 2.500m

Tempo de percurso: 40min

Nível da trilha: moderado

Recreio dos Bandeirantes
Parque Chico Mendes

Trilha Lagoinha (acesso liberado ao público)

Extenção: 500m

Tempo de percurso: 15min

Nível da trilha: leve

Lagoa
Parque da Catacumba:

Trilha Mirante (acesso liberado ao público)

Extenção: 300m

Tempo de percurso: 15min

Nível da trilha: moderado

Trilha Circular (acesso liberado ao público)

Extenção: 800m

Tempo de percurso: 25min

Nível da trilha: moderado